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蛋定在蛋定
发表于 2018-07-06

如何拥有好看有神的眼睛?

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☆如果你近视度数不高(有些医生认为300以下可以不戴),就不要经常戴着眼镜,偶尔脱掉眼镜放松下眼睛,有空多转眼球(睁眼闭眼都要,顺逆都要,600度以上转眼不能太快太用力)

很多人说不戴眼镜度数加深的更快,我觉得看各人用眼习惯,不戴眼镜时不能让眼睛疲劳,我认为眼镜是看远(看不清的范围)戴,看近没必要戴,假如你近视300,看书肯定是看的清的,再戴眼镜看相当于在-3D距离看书,也就是负距离,这就会折射了没必要的光,加深近视度数。

600度以上属于高度近视,高度近视的人一般视网膜脆弱,有的会产生裂孔,如果转的太快太用力,可能会拉伤眼部肌肉,会疼,严重可能会导致视网膜脱落,(虽然几率相对小)所以最好慢慢转,稍微感觉有用力就好啦。高度近视除了这个以外也要避免剧烈运动,像跳绳、游泳、快跑(慢跑可以)、举重、跳水等运动最好少进行(600、700还好,800以上要注意哦)

☆如果你想尝试不戴、少戴眼镜,以下是一点小建议:

(1)不眯眼,绝对不!看不清就看不清

(2)最好每天望远,不戴眼镜要让眼睛放松,也适应看远。可以用那个很经典的方法:离眼30Cm观察掌纹5秒,再看十米外的树25秒,如此反复做半小时

(3)不要过近距离看任何东西,看书保持在看的见的最远范围最好,但眼睛不能感觉很累,偶尔用模糊法看书,即看的清与不清之间,这可以锻炼眼睛逐渐看的远,亲测有效

(4)300以下可以不戴眼镜,如果你是学生,就上课戴好了,400、500的偶尔不戴没关系的,但是注意不能让眼睛觉得疲劳,也就是看不清而努力去看眼睛肌肉会紧绷很难受

(5)早晚转眼,睁眼闭眼顺时针逆时针各25下共100下

(6)眼睛疲劳时用热毛巾敷眼,或者使用眼贴,我用黄金视力眼贴,挺好的,不过医生说和敷面膜一样不能用太多,用几个月没问题吧,但是你不疲劳了就可以不用了

(7)自然睁大眼,用专注的眼神看事物,假装我能看的见,好的,没人知道你近视了

☆平时除了少戴眼镜外(看近不戴看远可以戴)看东西要比较专注,就是注视着它,不要散视,集中注意,眼睛要睁大,但不是瞪人那么大,持续每天睁大眼睛,几个月眼睛就会真的变大。多笑,眼睛要笑,要笑的好看,不然就算眼睛再大也是死死的无光的。

☆打乒乓球可以锻炼眼睛,让眼睛变得更加灵活。有人说长期如此都不近视了,这个我不太清楚,我只知道我表弟很爱打乒乓球,眼睛很灵活,虽然是小眼睛眼珠也亮亮的~

☆另,我觉得有了双眼皮眼睛会更加有神,单眼皮的眼睛大多不会有光点,有了双眼皮撑上去就有光点了,很多美妆博主卸妆前后眼睛差别就在这。(可以试试涂眼霜后用铁勺在眼皮上划出双眼皮,眼霜只是起到润滑作用,也可以用其他物品替代铁勺,要在一个地方划,慢慢的就有双眼皮线了,我右眼的双眼皮就是自己划出来的哈哈哈)

☆要想眼睛有神,首先得清肝,少吃热、辣、冰冷的食物,多吃些比较清淡的,像鱼、胡萝卜、橙子等对眼睛好的食物也要多吃。

☆我是没听过什么眼药水能让眼睛变得清澈,眼药水大多有副作用,我感觉没什么作用,只会让你的眼睛对它产生依赖,一旦不使用就难受。

补一些好物:

同仁堂的【杞菊地黄丸】,挺便宜的,每天吃个两三次,体寒的人不能吃,吃了会肚子疼,这是外公推荐给我哒,他从十几岁吃到现在了,现在六十五岁了,不但没有老花远近都看的很清楚,玩手机手都举很直。我前段时间眼睛一直疼,吃了几天眼睛慢慢舒服一点。

【澳洲Refresh人工泪液】和眼药水不一样,不含防腐剂,独立三十支很卫生,用了不会产生依赖。

【黄金视力眼贴】我买了一整箱的,每晚睡觉敷一下,缓解了一天的眼睛疲劳,我分给几个朋友用,三个表示太凉两个觉得还好,一开始用可能比较刺激,用几次就不会觉得那么凉了,那种冰凉感慢慢升上去,达到顶峰,再降下来,爽。(也可以用别的眼贴代替,但是听说三十块五十贴还是一百贴那种很干没什么药水,稍微买好一点就行)

【蒸汽眼罩】花王挺好的,就是一次性一片五块,还有一个是猫咪的能无限用,不过要三百,有个平价的是桐灰的

【红豆眼罩】这个自己也能做的,我做了一个,用的时候放微波炉加热30秒就好,暖和又舒服,可能比较适合冬天,而且红豆很香,据说能用两百次。

【优思益蓝莓护眼胶囊】能缓解眼干眼酸,长期吃眼睛也会变清澈些,能减少红血丝。

【叶黄素】Truanture和Blackmore都挺好的,也是缓解眼疲劳的,也会减少红血丝

【3N还原仪】这个是清洗隐形眼镜的,每天一洗戴上去就和日抛一样,有时候戴太舒服了还以为没戴,中间那个盘要三个月一换(但是我好像没换)

【Clear Care】隐形眼镜清洗液,很好用!泡赠送的容器里,一定,一定要泡够六小时!!不然那酸爽……然后再放到护理液里就好了。

【平光镜】这个很多人都知道吧,虽然大部分人都是拿来装饰用的,我戴隐形眼镜一般会戴上它,看手机久了也不那么疲劳,或者在室外有强光也不怕。

祝你们都有一双美丽有神的大眼睛~~~



文:晚秋
来源:知乎

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概莫能外 发表于 2018-7-6 09:49:22 | 显示全部楼层
真的吗,我读书是四百多还有没有救
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誓言=谎言 发表于 2018-7-6 09:51:59 | 显示全部楼层
我就是经常眯眼睛
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李圣洋 发表于 2018-7-6 09:56:46 | 显示全部楼层
没办法从一出生眼睛就特别好看
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王松涛 发表于 2018-7-6 16:48:45 | 显示全部楼层
楼主每一个贴我都回了的哦
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IAO208 发表于 2018-7-7 11:45:55 | 显示全部楼层
兼职在哪里找啊
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liuying277 发表于 2018-7-7 14:21:49 | 显示全部楼层
有小姐姐没 小板凳已搬好
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InJn 发表于 2018-7-8 10:14:27 | 显示全部楼层
莫名心情低落
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没钱男人 发表于 2018-7-8 18:01:56 | 显示全部楼层
楼上,出来打一架
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YCJN02 发表于 2018-7-8 21:52:34 | 显示全部楼层
楼猪车别停
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